02166002588
سلامت
نقش آب در بدن انسان
/%D9%86%D9%82%D8%B4-%D8%A2%D8%A8-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%AF%D9%86یکی از عنصر های ضروری برای زندگی ما آب است، با این حال یکی از اشتباهاتی که مرتکب می شویم این است که اغلب تا زمانی که آن را از دست ندهیم، و یا تشنه نشویم، متوجه از دست دادن آن نمی شویم. همه ما پس از یک بعد از ظهر گرم زیر آفتاب، هنگام بازگشت از سر کار یا نیمه شب، وقتی تشنگی زیاد به سراغمان می آید با نوشیدن یک لیوان آب این حس تشنگی را بر طرف می کنیم.ولی اگر این کار را انجام ندهیم، یا متوجه از دست دادن آب نباشیم، حتی کاهش 2 درصدی سطح آب بدن می تواند بر حافظه کوتاه مدت، افزایش خستگی و کاهش عملکرد ما تأثیر بگذارد. اما چرا آب برای بدن انسان اهمیت دارد؟ دلایلی که آن را به اکسیر زندگی تبدیل می کند چیست؟ در این مقاله به نقش های مختلفی که آب در بدن ما ایفا می کند می تواندمی پردازیم.
تاثیر آب آلوده بر پوست بدن
/%D8%AA%D8%B5%D9%81%DB%8C%D9%87-%D8%A2%D8%A8-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%D8%AF%D9%86آب لوله کشی می تواند حاوی مقدار زیادی ماده باشد که به پوست و مو آسیب می رساند ، مخصوصاً برای افراد مسن. با افزایش سن ، پوست ما انعطاف پذیری و مقاومت کمتری پیدا می کند و افراد مسن را مستعد ابتلا به انواع بیماری های پوستی از جمله پسوریازیس ، درماتیت و اگزما می کند. خبر خوب این است که اغلب این شرایط را می توان با نصب یک سیستم تصفیه آب خانگی یا فیلتر دوش حل کرد.
راههای آسان برای هیدراته ماندن و 5 نکته برای نوشیدن آب بیشتر
/hydrating-hacks-to-drink-more-waterسال جدید بالاخره فرا رسید و شما نیز مانند بسیاری از افراد به فکر تصمیماتی برای یک سال موفق و سالمتر هستید. قبل از خرید عضویت در باشگاه یا تمیز کردن یخچال و فریزر ، چرا به جای آن به یک لیوان آب دیگر دست نزنید؟ این ممکن است تنها چیزی باشد که برای شروع سریع سلامتی خود نیاز دارید.هیچ ماده مغذی به اندازه آب برای بدن مفید نیست. در حقیقت ، تقریباً 60 درصد وزن بدن شما را آب تشکیل می دهد. علاوه بر کمک به عملکرد صحیح سیستم ها و اندام های حیاتی ، نوشیدن آب بیشتر می تواند مزایای عمده ای برای سلامت کلی بدن شما به همراه داشته باشد.
کیفیت آب آشامیدنی: چگونه سلامت خود را تقویت کنیم
/%DA%A9%DB%8C%D9%81%DB%8C%D8%AA-%D8%A2%D8%A8-%D8%A2%D8%B4%D8%A7%D9%85%DB%8C%D8%AF%D9%86%DB%8Cسیستم ایمنی بدن اولین خط دفاعی ما در برابر بیماری است و آب سلاحی مخفیست که برای سالم ماندن به آن احتیاج داریم.وقتی به تقویت سیستم ایمنی بدن خود فکر کنید ، اولین چیزهایی که به ذهن شما خطور می کند ، تغذیه سالم ، استراحت کافی ، مصرف ویتامین ها یا کاهش استرس است. حتی اگر همه ما توصیه های متعدد در مورد "دریافت مایعات فراوان" را شنیده باشیم ، آسان است که اهمیت نوشیدن آب کافی را امری طبیعی بدانیم.چه در حال مبارزه با سرماخوردگی باشید ، چه برای فصل آنفلوانزا آماده شوید ، یا دلایل جدی تری برای نگرانی در مورد قدرت سیستم ایمنی بدن داشته باشید ، نمی توان نقش آبرسانی مناسب با آب آشامیدنی با کیفیت را انکار کرد.
نکاتی برای نوشیدن آب بیشتر
/%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%86-%D8%A2%D8%A8چه مقدار آب باید در طول روز بنوشید؟ طبق گفته دولت استرالیا ، بزرگسالان باید بین 8 تا 10 فنجان آب در روز مصرف کنند . این زیاد به نظر نمی رسد ، اما وقتی تمام روز مشغول کار دور میز خود هستید ، ممکن است متوجه نشوید که به میزان توصیه شده آب روزمره زندگی خود نرسیده اید. ما در این مقاله به شما نکاتی را برای نوشیدن آب بیشتر ارائه می دهیم که کمک می کند تا از تعادل سطح آب بدن اطمینان حاصل کنید. داشتن یک فیلتر تصفیه آب در خانه یا محل کار خود در واقع می تواند شما را ترغیب کند که هر روز آب بیشتری بنوشید.
حیوانات خانگی هم نیاز به آب تصفیه شده دارند
/%D8%AA%D8%B5%D9%81%DB%8C%D9%87-%D8%A2%D8%A8-%D8%AD%DB%8C%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%AE%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8Cآب ، ما آن را هر روز مصرف می کنیم: نوشیدن ، پختن ... و این طبیعی است ، زیرا این ماده مغذی برای سلامتی ما ضروری است! این برای حیوان خانگی شما که بدن آن از 80٪ آب (60٪ برای انسان) تشکیل شده است و باید به طور منظم تجدید شود نیز به همین ترتیب است. بنابراین ارائه آب خالص و متناسب با نیازهای پت ، اطمینان از سلامتی بهتر برای دوست چهارپای ما است.
آب و محیط زیست
/%D8%A2%D8%A8-%D9%85%D8%AD%DB%8C%D8%B7-%D8%B2%DB%8C%D8%B3%D8%AAطبق مقالات و اخبار تحقیقاتی ، اکثر آب چاه ها در ایالات متحده اکنون به دلیل آلودگی شدید صنعتی و زیست محیطی برای نوشیدن ایمن نیستند. ما به نقطه ای رسیده ایم که تمام منابع آب آشامیدنی ما ، از جمله سیستم های آب شهری ، چاه ها ، دریاچه ها ، رودخانه ها و حتی یخچال های طبیعی ، دارای مقداری سطح آلودگی هستند.
پنج دلیل اینکه چرا به دستگاه تصفیه آب نیاز داریم؟
/%D9%BE%D9%86%D8%AC-%D8%AF%D9%84%DB%8C%D9%84-%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%B2-%D8%AA%D8%B5%D9%81%DB%8C%D9%87-%D8%A2%D8%A8دلایل زیادی برای تصفیه کردن آب آشامیدنی وجود دارد. آب تمیز برای هر انسانی ضروری است و با استفاده از فیلتر تصفیه آب می توانید اطمینان حاصل کنید که آب خانه شما همیشه سالم ، پاک و عاری از طعم و بوی نامطبوع است.