آب آشامیدنی

pH چیست و چگونه بر کیفیت آب تأثیر می گذارد؟

/ph-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA

 اگرچه ممکن است سطح pH آب اولین چیزی که به آن فکر می کنید در مورد کیفیت آب شما باشد ، داشتن سطح PH نامتعادل می تواند باعث سردردهای خانگی و هزینه های غیر منتظره شود. اگر در مورد pH موجود در منبع تأمین آب منزل خود یا اینکه سطح مختلف آب آشامیدنی به چه معناست ، نگران هستید ، در اینجا چند نکته را باید در نظر گرفت:pH چیست و چه عواملی باعث عدم تعادل آن می شود؟علائم عدم تعادل آب من چیست؟آیا آب نامتعادل نگران کننده سلامتی است؟برای رفع آن چه کاری می توانید انجام دهید؟


آیا نوشیدن آب بطری با سطوح خاصی از آرسنیک ایمن است؟

/%D8%A2%D8%A8-%D8%A8%D8%B7%D8%B1%DB%8C-%D9%86%DB%8C%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AA

مردم غالباً به آب بطری روی می آورند زیرا فکر می کنند این گزینه بی خطرتری است و طعم آن بهتر از آب لوله کشی آنها است. در حقیقت ، مطالعه ای که توسط هریس پول انجام شده است ، اظهار داشت: نوشندگان آب بطری می گویند كه طعم (99٪) ، كیفیت (99٪) و ایمنی (92٪) مهمترین عوامل هنگام انتخاب نوشیدنی هستند. اما ، آیا آب بطری همانطور که فکر می کنید خالص است؟


نکاتی برای نوشیدن آب بیشتر

/%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%86-%D8%A2%D8%A8

چه مقدار آب باید در طول روز بنوشید؟ طبق گفته دولت استرالیا ، بزرگسالان باید بین 8 تا 10 فنجان آب در روز مصرف کنند . این زیاد به نظر نمی رسد ، اما وقتی تمام روز مشغول کار دور میز خود هستید ، ممکن است متوجه نشوید که به میزان توصیه شده آب روزمره زندگی خود نرسیده اید. ما در این مقاله به شما نکاتی را برای نوشیدن آب بیشتر ارائه می دهیم که کمک می کند تا از تعادل سطح آب بدن اطمینان حاصل کنید. داشتن یک فیلتر تصفیه آب در خانه یا محل کار خود در واقع می تواند شما را ترغیب کند که هر روز آب بیشتری بنوشید.


هفت نکته در مورد نوشیدن آب

/7%D9%86%DA%A9%D8%AA%D9%87-%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%86-%D8%A2%D8%A8

لحظه ای وقت بگذارید و به دوران کودکی و پیامهایی که درباره نوشیدن آب به شما داده اند فکر کنید. مانند بسیاری از ما ، ممکن است به اصطلاح "قانون 8 8 8" به شما آموزش داده شده باشد - نوشیدن یک لیوان آب با هشت بار تکرار در طول روز برای داشتن هیدراته مناسب. این قانون به ظاهر بی ضرر به طرز شگفت انگیزی بحث برانگیز است. برخی فکر می کنند نوشیدن این مقدار آب غیرضروری است ، در حالی که برخی دیگر تأکید می کنند که برای انسان متوسط هیدراتاسیون بسیار کمی است.