سلامتی

7نکته در مورد نوشیدن آب

/7%D9%86%DA%A9%D8%AA%D9%87-%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%86-%D8%A2%D8%A8

لحظه ای وقت بگذارید و به دوران کودکی و پیامهایی که درباره نوشیدن آب به شما داده اند فکر کنید. مانند بسیاری از ما ، ممکن است به اصطلاح "قانون 8 8 8" به شما آموزش داده شده باشد - نوشیدن یک لیوان آب با هشت بار تکرار در طول روز برای داشتن هیدراته مناسب. این قانون به ظاهر بی ضرر به طرز شگفت انگیزی بحث برانگیز است. برخی فکر می کنند نوشیدن این مقدار آب غیرضروری است ، در حالی که برخی دیگر تأکید می کنند که برای انسان متوسط هیدراتاسیون بسیار کمی است.


چگونه می توان از بیماری ویروس کرونا جدید جلوگیری کرد؟

/%DA%A9%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-%D9%88%DB%8C%D8%B1%D9%88%D8%B3

شیوع ویروس های کرونا به عنوان یک چالش برای سلامت جهانی همچنان باقی مانده است.این ویروس نو ظهور به بسیاری از کشورهای جهان مانند ایران ، ژاپن ، کره ، آلمان ، فرانسه و ایالات متحده سرایت کرده اند.